«Перецвет» стал моим вечерним спасением после рабочего дня и бесконечных правок. Когда кажется, что вся жизнь — в Zoom, я просто открываю раскраску, беру карандаши и минут 20 позволяю себе не думать. Это как визуальная медитация. Даже терапевт сказала: «Продолжай, у тебя реально снижается уровень тревоги!»

Я постоянно в дороге — то Мексика, то Португалия, всё онлайн. Раньше было сложно переключаться между часовыми поясами, уроками и личной жизнью. А теперь у меня есть привычка: 10 минут с «перецветом» перед сном, где бы я ни была. Это как заземление!

Когда Саша устраивает истерику, а мне ещё нужно провести собеседование — я сажусь и начинаю раскрашивать. Иногда вместе с ним. Это наш ритуал, чтобы «остыть». Я стала спокойнее реагировать на все — сначала дышу, потом раскрашиваю.